Nöbetçi Eczaneler
Hareketsiz yaşam tarzı ve yanlış beslenme, modern toplumun en büyük sağlık sorunlarından biri olan kireçlenmeye yol açıyor. Özellikle dizlerde yoğun ağrıya neden olan bu problem, ilerlediğinde yürümeyi zorlaştırabilir.
Neyse ki, modern tıp yöntemlerinin yanında, doğanın şifalı bitkileri de imdadımıza yetişiyor. Haberimizde, diz kireçlenmesinde faydalı olduğu bilinen bitkisel tedavi yöntemlerini ve İbn-i Sina’nın yüzyıllık reçetelerini inceleyeceğiz. İşte detaylar…
BEYAZ LAHANA İLE ŞİFA
Tam bir şifa deposu olan beyaz lahana, İbn-i Sina tarafından da kireçlenmeye karşı önerilmiştir. Lahana yapraklarının toksin atıcı etkisi, kireçlerin yumuşamasını ve idrar yoluyla vücuttan atılmasını sağlar. Uygulama:
- Geniş ve uzun lahana yapraklarını kaynatın.
- Ilık hale gelen yaprakları, ağrıyan bölgeye sarın ve streç film ile sabitleyin.
- Üzerine ılık bir havlu örtün.
- Bu uygulamayı her gün 15 dakika boyunca tekrarlayın.
LAHANA KÜRÜ
Lahana kürü için 2 yaprak lahana, 2 dal maydanoz ve yarım limon yeterli olacaktır. Bu malzemeleri blenderdan geçirin ve pürüzsüz bir karışım elde edin. Hazırladığınız bu kürü 3 günde bir 1 bardak tüketin.
Bu kürler kireç ve diz ağrılarını hafifletmeye yardımcı olabilir. Şiddetli ağrılarda bir uzmana danışmak önemlidir. Düzenli egzersiz ve sağlıklı beslenme de kireçlenmenin önlenmesi ve tedavisinde büyük rol oynar.
DOĞAL YÖNTEMLERLE KİREÇLENMEYE KARŞI MÜCADELE
Beyaz lahana kürü dışında, diz kireçlenmesinde faydalı olduğu bilinen başka bitkisel yöntemler de mevcuttur:
- Zerdeçal: Anti-enflamatuar özelliğiyle ağrı ve iltihabı azaltır. Zerdeçal çayını tüketebilir veya zerdeçal yağı ile bölgeyi masaj yapabilirsiniz.
- Zencefil: Ağrı kesici ve iltihap söndürücü etkisiyle bilinir. Zencefil çayını tüketebilir veya zencefil rendesini yoğurt ile karıştırarak tüketebilirsiniz.
- Adaçayı: Antioksidan ve anti-enflamatuar özelliğiyle eklem sağlığını destekler. Adaçayı çayını tüketebilir veya adaçayı yağı ile bölgeyi masaj yapabilirsiniz.