Nöbetçi Eczaneler
Ayak şişmesi ya da ayak bölgesinde ödem oluşması, birçok kişinin sık sık yaşadığı sorunlardan biri olarak karşımıza çıkmaktadır. Genel olarak bu durum herhangi bir tehlike arz etmez. Ancak belli bir travma sonrası meydana gelen ayak şişmeleri için en yakın sağlık kuruluşlarının acil servislerine başvurulması gerekmektedir. Nitekim kaza, darbe ya da düşme nedeni ile meydana gelen bu şişkinlikler ayakta farklı sorunların meydana gelmesinden kaynaklanabilir.
Özellikle yaşlı kişilerde meydana gelen ayak, bacak ya da ayak bileği şişmesi, vücudun iki tarafında olabileceği gibi tek bir tarafında da meydana gelebilir. Genel olarak bu durum ciddi bir sağlık riski oluşturmaz. Ancak yine de ayak şişmesi halinde ne zaman doktora başvurulması gerektiğinin bilinmesi oldukça önemlidir.
AYAKA ŞİŞMESİ NEDEN OLUR?
Ayak, ayak bileği ya da bacak bölgesinde meydana gelen şişkinliklerin farklı nedenleri vardır. Ayak üstünde meydana gelen şişkinlik ve bacak bölgesinde meydana gelen şişkinlik ayak ödeminden kaynaklanabilir. Bunun yanı sıra ayak şişmesine neden olan diğer etmenler ise şu şekilde sıralanabilir;
- Kişilerin aşırı kilolu olması ayak şişmelerine neden olabilir
- Çok uzun süre oturmak ya da çok uzun süre ayakta kalmak
- Steroidler
- Östrojen ve testosteron
- Trisiklikler ve monoamin oksidaz inhibitörlerinin de dahil olduğu bazı antidepresanlar
- İbuprofen ve aspirinin dahil olduğu steroid olmayan antienflamatuvar ilaçlar
- Hormon değişiklikleri
- Bacakta bir kan pıhtısının bulunması
- Yaralanma ya da enfeksiyon
- Topuk dikeni
- Damar yetersizliği
- Perikardit
- Lenfödem
- Preeklampsi
- Siroz
- Gebelik
AYAK ŞİŞMESİNE HANGİ DOKTOR BAKAR?
Ayakta meydana gelen şişme için ilk olarak ortopedi ve travmatoloji bölümünden randevu alınması gerekir. Ancak ayak şişmesine neden olan farklı bir sağlık sorununun olduğu önceden tespit edilmiş ve ayaktaki şişkinlik tekrarlayan bir semptom olarak meydana gelmiş ise bu kez buna neden olan hastalık ile ilgili bölümden randevu alınması gerekir.
İlk kez ayak şişmesi ile karşı karşıya kalan kişilerin ortopedi ve travmatoloji bölümüne başvurması gerekir. Burada uzman hekimler tarafından yapılacak olan fiziki muayenenin ardından belli başlı görüntüleme tetkikleri yapılır. Görüntüler ve muayene neticesine göre rahatsızlığın tedavisine ortopedi uzmanları devam edebileceği gibi farklı bir hastalığın tespit edilmesi durumunda ilgili branşa sevk işlemi yapılır.
AYAK ŞİŞMESİNE NE İYİ GELİR?
Ayak şişmesi için evde bazı önlemler alınabilir. Genel olarak ciddi bir sorundan kaynaklanmayan bu durumun için yapılabilecek teknikler şu şekilde sıralanabilir;
- Uzanma pozisyonunda ayakların kalp hizasından daha yüksekte konumlandırılması, ayaklardaki şişkinliğin giderilmesini sağlar. Bunu gerçekleştirmek için ayakların altına yastık yerleştirilmesi ya da koltukların kolçaklarının kullanılması tercih edilebilir
- Sürekli olarak hareket etmek ve bacakların germe, açma egzersizleri ile aktif olması sağlanabilir
- Ayak bölgesindeki sıvı birikiminin azaltılması için tuz tüketiminin de azaltılması gerekir
- Tercih edilen kıyafetlerin bol ve rahat olması gerekir
- Aşırı kilo almamak için düzenli ve sağlıklı beslenmeye özen gösterilmelidir. Nitekim aşırı kilo, ayaklara olan baskıyı ve yükü arttıracağı için ayaklarda ve özellikle ayak bileklerinde şişkinliklerin meydana gelmesine neden olacaktır
- Ayak şişkinliklerinin giderilmesi için uzman hekimlerin tavsiye ettiği destek çoraplar ya da kompresyon çorapların kullanımı tercih edilebilir
- Özellikle masa başı çalışan kişilerin ayak şişkinliklerinin önüne geçmesi için sık sık hareket etmesi gerekir. Bunun için belirli aralıklar ile kısa yürüyüşler yapılabilir