Stres Yapmamak için Dua Var Mı, Hangi Dua Okunur?

Sınav, kariyer, ayrılık ve birçok konu için günümüzde stres seviyesi bir anda artmakta. Gündelik yaşamda karşılaşılan stres, özellikle zor şartlar altında yaşayan Müslümanlar için sağlıklı bir ortam oluşturmuyor. Stres yapmamak için dua okuyan birçok insan vardır ve özellikle üniversiteye hazırlanan gençler için ebeveynler sık sık dua okur.

Stres sadece bedeni olumsuz etkilemiyor, psikolojik olarak da zor anlar yaşanmasına neden oluyor. Bu sebep ile de özellikle dua okuyarak stres seviyesini azaltmak isteyen birçok Müslüman bulunuyor. Dua okuyarak stres seviyesini düşürmek özellikle psikolojinin daha iyi olması için din alimleri tarafından önerilir.

STRES YAPMAMAK İÇİN OKUNAN DUALAR İŞE YARAR MI?

Stres yapmamak için okunan dualar, insanların kendisini daha sakin hissetmesine neden olur. Özellikle sınavlar ve bunlara benzer nedenlerden dolayı birçok kişi erken yaşlarda stres ile tanışıyor. Günümüzde gün geçtikçe artan stres, farklı psikolojik rahatsızlıklara da neden olabiliyor.

Başarıya ulaşmak için kendini baskı altında hisseden gençler için okunan özel dualar olduğu gibi sadece stres yapmamaya odaklanan dualar da vardır. Bu dualar okunarak kişinin kendisini daha sükun ve güvende hissetmesi sağlanır. Allah’a yakarış esnasında kişinin olacaklara güvenmesi ve kafasında yarattığı varsayımlardan uzaklaşması ile karşılaşılır.

STRESİ ÖNLEYEN DUALAR VAR MI?

Allah’ın adı ile okunan ve Allah’a sığınılan her dua, kişinin kendisini daha iyi hissetmesini sağlar. Endişelerin azalması, kaygıların giderilmesi gerekir ki stres oranı azalsın. Dualara sık sık yönelmek gerektiğini belirten din alimleri tarafından stresin azaltılması için dua edilmesi önerilir. Gün içerisinde birkaç kere okunacak bu dualar ile kişi psikolojisini daha kolay kontrol etmeye başlar.

STRES YAPMAMAK İÇİN KELİMETÜL FEREC DUASI OKUNUR MU?

Stres yapmamak için kelimetül ferec duası sık sık önerilir. İslam alimleri tarafından önerilen bu dualar eşliğinde stresin azaltılması mümkün. Kelimetül Ferec duası okunarak kişiler kendilerini aha iyi hissedebilir ve Allah’a sığınarak sıkıntılarından uzaklaşabilir. Stres yapmamak için okunan kelimetül ferec duası şu şekildedir:

İlâhi, azum’el-belâu ve berih’el-ğefâu v’en-keşef’el-ğitâu ve’ngata’er-recâu ve zâgati’l-erzu ve muniet’is-semâu ve ente’l-musteanu ve ileyke’l-müştekâ ve aleyk’el-muavvelu fiş-şiddeti ve’r-rehâ.

Allâhum-me salli elâ Muhammed’in ve âl-i Muhammed; uli’l-emrillezine ferazte aleyna taetehum ve arreftena bi-zalike menziletehum fe-ferric enna bi-haggihim feracen âcilen gâriben kelemh’il-basari ev huve egrabu yâ Muhammed’u, Yâ Aliyy, Yâ Aliyyu, Yâ Muhammed, ikfiyâni feinnekuma kâfiyan. Vensurâni feinnekuma nasirân.

Yâ mevlana yâ Sahib’ez-Zaman! El-ğavs, el-ğavs, el-ğavs, edrikni, edrikni, edriknî, es-saate, es-saate, es-saate, el-acel, el-acel, el-acel, yâ erham’er-rahimine, bihaggi Muhammedin ve âlihit-tâhirîn.

KELIMETÜL FEREC DUASININ TÜRKÇE MEALI NEDIR?

Kelimetül Ferec duası, Allah’a sığınmak ve stresten arınmak için okunur. Allah’ın tüm zulümlerde kullarının yanında olacağının bilindiğini gösterir. Yeryüzünde zor anlar yaşanması, zorlu zamanlardan geçilmesi normaldir. Bu zamanlarda Allah’a sığınarak ferahlık istemek için Kelimetül Ferec duası okunur. Sadece Allah’ın adı ile değil aynı zamanda Hz. Muhammed ve Hz. Ali’nin de adı anılarak refahlığa ulaşmak, stresten uzaklaşmak ve sorunları çözmek için u dua okunur.

STRES YAPMAMAK IÇN GÜNDE KAÇ KERE DUA OKUNMALI?

Stres yapmamak için okunacak olan dualar, günde birden fazla okunabilir. Özellikle yoğun, stresli ve sıkışık bir dönemden geçiliyor ise Allah’a daha yakın olmak ve şerden kaçınmak için her namaz sonrası dua okunabilir. Namaz öncesi ve sonrası stress yapmamak için dua okunabilir. Dua düzenli okunmaya başladığı zaman inancın artması sağlanır ve böylelikle kişiler kendilerini daha sakin bir yaşamın içinde bulur.

Karşılaşılan zorluklar ile başa çıkmak, refaha ulaşacağını bilmek ve Allah’a yakın olmak için gün aşırı dua okunmasında bir sakınca yoktur. Özellikle evlatlar için okunacak olan duaların sık sık dile getirilmesi çocuğun stres yapmamasını sağlar. Stres yapmamak için dua okumak isteyenler, içlerinden geldiğinde niyetleri doğrultusunda dua okuyabilir.