KIŞIN AYAK ÜŞÜMESINI ÖNLEMENIN PÜF NOKTALARI | Kış Aylarında Üşüyen Ayaklar Nasıl Isınır?
2025 ocak ayına girişle birlikte dereceler iyice düştü. Soğuk havalardan nasibini alan ayakları sıcak tutmanın yolları merak konusu oldu. Çok sayıda vatandaş üşüyen ayaklarına çare aradı. Peki, kış aylarında üşüyen ayaklar nasıl ısınır? İşte kışın ayak üşümesini önlemenin püf noktaları..

Milyonlarca vatandaşın kış aylarındaki odak noktası üşüyen ayakları oldu. Vücudun sıcaklığa verdiği normal bir tepki olarak değerlendirilen ayak üşümesi 2025 kışıyla birlikte daha fazla hissedilir hale geldi. Diyabet ve kansızlık gibi hastalıklarla yükselişe geçen ayak üşümesinden kurtulmanın yolları sorgulandı. Peki, kış aylarında üşüyen ayaklar nasıl ısınır? İşte kışın ayak üşümesini önlemenin püf noktaları..
KIŞ AYLARINDA ÜŞÜYEN AYAKLAR NASIL ISINIR?
Kış aylarıyla birlikte soğuk havalar özellikle ayaklarımızı vurdu. Çok sayıda bireyde etkili olan ayak üşümeleri eller ve ayaklarda güçsüzlük, hafif ağrı, soğuğa karşı duyarlı olma gibi etkenlerle kendisini gösterdi. Ayak üşümesi yaşadığınız dönemde özellikle stres altındaysanız cilt renginde değişiklik yaşayabileceğinizi unutmayın. Ayak üşümesinden kurtulmak için yapılması gereken püf noktalarını sizler için derledik. İşte kışın ayak üşümesini önlemenin püf noktaları..
KIŞIK AYAK ÜŞÜMESİNİ ÖNLEMENİN PÜF NOKTALARI
- Çorap ya da terlik giyin,
- Ayaklarını uzatıp küçük ayak egzersizleri yapın
- Sigarayı bırakın
- Doktorunuzun önerdiği şekilde diyet ve ilaçlarla kolesterolünüzü düşürün
- Stres seviyesini düşürün
- Dolaşımı iyileştirmek için demir, B12 vitamini ve folat takviyesi alın
Değerli NoktaGazetesi.com.tr okurları,
NoktaGazetesi.com.tr ekibi olarak Türkiye'de ve dünyada yaşanan, haber değeri taşıyan gelişmeleri sizlere en hızlı, tarafsız ve kapsamlı şekilde sunmak için çalışıyoruz. Bu süreçte sunduğumuz haberlerle ilgili eleştiri, görüş ve yorumlarınız bizim için çok değerli. Ancak, karşılıklı saygı ve hukuka uygunluk çerçevesinde, daha sağlıklı bir tartışma ortamı oluşturmak adına yorum platformumuzda uyguladığımız bazı kurallarımız bulunmaktadır.
Sayfamızda Türkiye Cumhuriyeti kanunlarına ve evrensel insan haklarına aykırı yorumlar onaylanmaz ve silinir. Okurlarımız tarafından yapılan yorumların, (diğer okurlara yönelik olanlar da dahil) kişilere, ülkelere, topluluklara, sosyal sınıflara ırk, cinsiyet, din, dil başta olmak üzere ayrımcılık içermesi durumunda, yorum editörlerimiz bu yorumları onaylamayacak ve silecektir. Onaylanmayacak ve silinecek yorumlar arasında aşağılama, nefret söylemi, küfür, hakaret, kadın ve çocuk istismarı, hayvanlara yönelik şiddet söylemleri de yer almaktadır. Suçu ve suçluyu övmek, Türkiye Cumhuriyeti yasalarına göre suçtur, bu nedenle bu tür yorumlar da NoktaGazetesi.com.tr sayfalarında yer almayacaktır.
Ayrıca, Türkiye Cumhuriyeti mahkemelerinde doğruluğu kanıtlanamayan iddia, itham ve karalama içeren, halkı kin ve düşmanlığa tahrik eden, provokatif yorumlar da yapılamaz.
Markaların ticari itibarını zedeleyici, karalayıcı ve ticari zarara yol açabilecek yorumlar onaylanmaz ve silinir. Aynı şekilde, bir markaya yönelik promosyon veya reklam amaçlı yorumlar da onaylanmaz ve silinecek yorumlar kategorisindedir. Diğer web sitelerinden alınan bağlantılar NoktaGazetesi.com.tr yorum alanında paylaşılamaz.
NoktaGazetesi.com.tr yorum alanında paylaşılan tüm yorumların yasal sorumluluğu yorumu yapan kullanıcıya aittir, NoktaGazetesi.com.tr bu sorumluluğu üstlenmez.
NoktaGazetesi.com.tr'de yorum yapan her okur, yukarıda belirtilen kuralları, sitemizde yer alan Kullanım Koşulları'nı ve Gizlilik Sözleşmesi'ni okumuş ve kabul etmiş sayılır.
Kurallarımıza uygun şekilde saygı, nezaket, birlikte yaşama kuralları ve insan haklarına uygun yorumlarınız için teşekkür ederiz.