Hacamat Hakkında Bilmeniz Gerekenler!

Hacamat yani kupa terapisi vücuttaki toksinlerin ve durağan kanın atılması amacıyla yapılan geleneksel uygulamalar arasında yer alıyor. Hacamatın etkili ve güvenli olabilmesi için öncesinde dikkat edilmesi gereken bazı önemli hazırlıkları tamamlamak gerekiyor. Hacamat yapılacak gün fazla fiziksel aktiviteye girilmemesi öneriliyor. İslami geleneklerde sünnet günleri olarak bilinen hacamat için önerilen zamanlarda işlem yaptırılabiliyor. Peki, hacamattan önce ne yapılmalı? İşte hacamattan önce yapılması gerekenler..

Hacamattan Önce Yapılması Gerekenler

- En az 2–3 saat öncesinden yemek yememelisin.

- Tok karna hacamat yapmak hem mide bulantısına hem de işlem sırasında rahatsızlığa neden olabilir.

- Su içmek serbesttir, ancak aşırı içilmemelidir.

- Aspirin, ibuprofen, E vitamini, omega-3 gibi kan sulandırıcı ilaç ve takviyeleri 1–2 gün önceden bırakmalısın.

- Aksi takdirde fazla kanama ve morarma olabilir.

- İşlemden önce vücut temiz olmalı.

- Özellikle sırt bölgesi ve işlem yapılacak alanlar yıkanmalı, yağlı olmamalıdır.

- İşlemden 12 saat önce sigara, alkol ve kafeinli içeceklerden kaçınmalısın.

- İşlem sırasında kolayca açılabilecek veya çıkarılabilecek kıyafetler tercih et.

- Özellikle sırt, ense ve bacak bölgeleri rahat ulaşılır olmalı.

- Kronik hastalığın, tansiyon, diyabet, kansızlık, hamilelik gibi durumlar varsa mutlaka bildir.

- Kullanılan ilaçlar da terapiste veya hekime söylenmelidir.

- Hacamat öncesinde mümkünse zihinsel olarak dinlenmiş, stresten uzak olmaya çalış.

- Panik, gerginlik ve korku vücudu olumsuz etkileyebilir.

Hacamat Öncesi Cima Neden Yasak?

Hacamat öncesi cinsel ilişki (cima) vücutta enerji ve kan dolaşımını etkileyebilir. Bu durum vücut dengesini bozabilir. İşlem sırasında halsizlik, baş dönmesi gibi etkiler yapabilir. Özellikle erkeklerde hacamat sonrası kan kaybı ile birlikte zayıflık hissini artırabilir. Bu yüzden hacamat öncesi ve sonrası 24 saat cinsel ilişki önerilmiyor.

Hacamattan Sonra Hayvansal Gıda Yenirse Ne Olur?

Hacamat sonrası kırmızı et, süt, yumurta gibi hayvansal gıdalar tüketilmesi önerilmiyor. Hacamat öncesi hayvansal gıdaların vücudu zorlayabileceği, enflamasyonu artırabileceği, iyileşmeyi geciktirebileceği için ilk 24 saatte bitkisel beslenme, çorba, sebze yemeği gibi hafif ve temiz gıdalar öneriliyor.

Hacamattan Önce Su İçilir Mi?

Hacamattan önce az miktarda su içmenin etkisi var. Aç karna hacamata gidilmesi gerektiği için fazla su içmek önerilmez. Ancak susuz kalmak da doğru değil.

Hacamat Öncesi ve Sonrası Ne Yemeli?

Hacamattan en az 2–3 saat önceden yemek kesilmeli. Hafif yiyecekler tercih edilmeli. Örneğin sebze çorbası, az yağlı yemekler öneriliyor. Hacamattan sonra ilk 24 saat et, süt, yumurta gibi hayvansal gıdalardan uzak durmak gerekiyor. Asitli içecek, kahve, sigara tüketmemek gerekiyor. Bol su içip sebze ağırlıklı ve hafif yemekler tercih edilmeli.

Hacamattan Önce Banyo Yapılır Mı?

Hacamattan önce banyo yapmak öneriliyor. Vücudun temiz olması hijyen açısından önemlidir. Sıcak bir duş, kan akışını da rahatlatıyor. Ama hacamat sonrası ilk 24 saat duş alınmaması öneriliyor. Gözenekler açık ve enfeksiyon riski doğacağı için dikkat edilmesi gerekiyor.

Hacamat Öncesi Kahve İçilir Mi?

Hacamattan önce kahve tüketimi önerilmiyor. Kahve kan dolaşımını hızlandırıp tansiyonu etkileyebilir. Hacamat sonrası halsizlik ve baş dönmesini artırabilir. Bu nedenle hacamat öncesi ve sonrası en az 12 saat kafeinsiz olmak önerilir.

İlk Defa Hacamat Yaptıranların Dikkat Etmesi Gerekenler

İlk defa hacamat yaptıranların aç olacak şekilde ancak susuz kalmaması gerekiyor. Stresten uzak, dinlenmiş gitmek gerekiyor. İşlem sonrası dinlenmek için plan yaparken kan sulandırıcı ilaçları varsa önceden doktora danışmak gerekiyor. Hijyenik ve lisanslı bir hacamat uzmanı seçmek oldukça önemli.

Hacamat Acıtır Mı?

Acı eşiğine göre değişen hacamat kimi durumlarsa acıtabiliyor. Genellikle çok hafif bir yanma veya çizilme hissi oluyor. İşlem çok kısa sürer ve dayanılabilir düzeydedir. Sonrasında birkaç gün hafif yanma veya kaşıntı olabilir ama geçicidir. Uygulamanın doğru yapılması acıyı minimuma indirir.