Kalsiyum ve omega 3 deposu… Kanserin baş düşmanı! Chia tohumu ile vücudunuzu tüm zararlılardan arındırın!

Kanser, günümüzde en yaygın ve ölümcül hastalıklardan biridir. Kanserden korunmak için sağlıklı beslenmek çok önemlidir. Sağlıklı beslenmenin en önemli unsurlarından biri de chia tohumudur.

Chia tohumu, kanserle savaşmada çok etkili bir besindir. Peki, chia tohumu neden kansere karşı bu kadar güçlüdür? İşte cevabı...

CHİA TOHUMUNUN KANSERE KARŞI FAYDALARI

Chia tohumu, somon balığından dört kat fazla omega-3 içermektedir. Omega-3 yağ asitleri, vücuttaki iltihaplanmayı azaltır. Böylece, hücrelerin normal çalışmasını sağlar. Ayrıca, kanser hücrelerinin büyümesini ve yayılmasını önler.

Chia tohumu, aynı zamanda sütten yedi kat daha fazla kalsiyum içerir. Kalsiyum, kemik sağlığı için hayati bir mineraldir. Kemikleri güçlendirir ve kırılmaları önler. Ayrıca, kalsiyumun kanser riskini azalttığı da bilinmektedir.

Chia tohumu, magnezyum ve iyot gibi diğer mineralleri de bol miktarda içerir. Bu mineraller, metabolizmayı düzenler, bağışıklığı artırır ve hormonları dengeleyerek kansere karşı korur. Chia tohumu, ayrıca D, A ve E vitaminleri açısından da zengindir.

CHİA TOHUMU NASIL TÜKETİLİR?

Chia tohumu, hem lezzetli hem de pratik bir besindir. Çok çeşitli şekillerde tüketilebilir. İşte, chia tohumu tüketmenin bazı yolları:

• Suya eklenerek içilebilir. Bir bardak suya bir tatlı kaşığı chia tohumu koyun. Yarım saat bekletin. Limon sıkarak tatlandırabilirsiniz.
• Sıcak süte eklenerek içilebilir. Süte bal, kakao veya tarçın da ilave edebilirsiniz.
• Çay veya kahvenize de ekleyebilirsiniz. Hem lezzet hem de fayda katar.
• Un haline getirilerek hamur işlerinde kullanılabilir. Ekmek, kek, kurabiye gibi ürünlerde chia unu kullanabilirsiniz.
• Puding yapmak için de idealdir. Süt, bal ve meyve ile karıştırarak chialı puding yapabilirsiniz.

Chia tohumu, kanserle mücadelede size yardımcı olacak süper bir besindir. Düzenli olarak tüketerek, hem sağlığınızı hem de zindeliğinizi koruyabilirsiniz. Chia tohumu, doğanın size sunduğu bir mucizedir. Şifa olsun…