Ana Sayfa Arama Galeri Video Yazarlar
Üyelik
Üye Girişi
Yayın/Gazete
Yayınlar
Kategoriler
Servisler
Nöbetçi Eczaneler Sayfası Nöbetçi Eczaneler Hava Durumu Namaz Vakitleri Gazeteler Puan Durumu
WhatsApp
Sosyal Medya

Hem şifa kaynağı hem gençlik iksiri: Nar sirkesi! Doğal cilt toniğiyle yılları geri sarın

Meyveler, sağlık için vazgeçilmez besin kaynaklarıdır. Özellikle fermente edilerek sirke haline getirildiklerinde, faydaları katlanarak artar. Nar sirkesi de çok fazla faydası olan bir üründür.

Meyveler, sağlık için vazgeçilmez

Sağlıklı bir yaşamın sırlarından biri de doğal ürünlerin gücünden faydalanmaktır. Bu ürünler arasında, özellikle nar sirkesi, adeta bir sağlık iksiri olarak öne çıkıyor.

Nar sirkesi doktorların adeta her derde deva olarak gördüğü ve her köşe başında satılması gerektiğini savunduğu mucizevi bir meyve sirkesidir. Gelin, bu kırmızı mücevherin sıvı halinin sağlığımıza katkılarını yakından inceleyelim.

DOĞANIN ŞİFA KAYNAĞI: NAR SİRKESİ

Nar, zengin antioksidan içeriğiyle bilinen bir meyvedir ve sirkesi, bu özellikleri daha da güçlendirerek sağlığımıza katkıda bulunur. Nar sirkesi, hücresel hasarı azaltır ve kronik hastalıkların önlenmesine yardımcı olabilir.

Ayrıca, kan şekerini düzenleyici etkisiyle de dikkat çeker. İnsülin direncini azaltarak kan şekerinin kontrol altında tutulmasına destek olan nar sirkesi, diyabet yönetiminde de faydalı bir yardımcıdır.

Nar sirkesi, LDL olarak bilinen kötü kolesterol seviyelerini düşürme ve HDL yani iyi kolesterol seviyelerini artırma potansiyeline sahiptir. Bu özelliğiyle kalp sağlığını korumaya yardımcı olurken, sindirim sistemini destekleyen prebiyotikler içermesiyle de sindirim sağlığınızı iyileştirebilir.

CİLT SAĞLIĞINA KATKILARI VE KULLANIM ALANLARI

Nar sirkesi, cilt sağlığını iyileştiren ve yaşlanma belirtilerini azaltan antioksidanlar içerir. Cilde daha genç ve canlı bir görünüm kazandırır. Aynı zamanda, salatalarda, soslarda veya içeceklerde tatlandırıcı olarak kullanılabilir ve doğal bir sağlık toniği olarak da değerlendirilebilir.

EVDE NAR SİRKESİ YAPIMI

Evde kendi nar sirkenizi yapmak isterseniz, işte basit bir tarif. Malzemeler:

  • 2 litre su
  • 1 kg nar
  • 1 su bardağı şeker (isteğe bağlı)

Yapılışı:

  • Narları yıkayıp yeşil kısımlarını temizleyin ve blenderda püre haline getirin.
  • Püreyi bir cam kavanoza aktarın, üzerine suyu ekleyin ve karıştırın.
  • Kavanozun ağzını tülbentle kapatıp lastik bantla sabitleyin ve serin, karanlık bir yerde 2-3 hafta bekletin.
  • Her gün karışımı kontrol edip küflenmeleri temizleyin.
  • 2-3 hafta sonunda sirkenin tadını kontrol edin, isteğe bağlı şeker ekleyebilirsiniz.
  • Sirke hazır olduğunda, kavanozu sıkıca kapatıp buzdolabında saklayın.